Gesundheit

BMI-Rechner

Body-Mass-Index (BMI) berechnen.

Eingabe

Gewicht (kg)

Größe (cm)

Ergebnis

Gewicht und Größe eingeben, um den BMI sofort zu berechnen.

Gut zu wissen

Medizinische Standards

Dieselbe Formel gilt für die BMI-Berechnung von Frauen und Männern. Die WHO hat den BMI als Standard zur Bewertung von Übergewichtsrisiken definiert.

Professionelle Auswertung

Unser Rechner nutzt die offiziellen WHO-Klassifikationen, um Ihren BMI zu interpretieren und situationsspezifische Empfehlungen zu geben.

Idealgewicht

Zusätzlich zum BMI berechnet unser Tool automatisch die empfohlene Idealgewichtsspanne basierend auf Ihrer Größe gemäß medizinischer Empfehlungen.

Datenschutz

Alle eingegebenen Daten bleiben lokal in Ihrem Browser. Keine persönlichen Daten werden übertragen oder auf unseren Servern gespeichert.

Body-Mass-Index verstehen

Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Indikator für den Ernährungsstatus bei Erwachsenen. Er wird als Gewicht geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in kg/m² definiert. Dieser Index ist das gebräuchlichste Maß für Übergewicht und Adipositas in der Bevölkerung, da er für beide Geschlechter und alle erwachsenen Altersgruppen gilt.

Berechnungsschritte

Größe in Meter umrechnen (Beispiel: 175 cm = 1,75 m)
Größe quadrieren (Beispiel: 1,75² = 3,0625)
Gewicht durch das Größen-Quadrat teilen (Beispiel: 70 ÷ 3,0625 = 22,9)

Vollständiges Berechnungsbeispiel

Gewicht: 70 kg, Größe: 175 cm = 1,75 m.
Rechnung: 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625.
Ergebnis: BMI = 22,9 — Auswertung: Normalgewicht.

Grenzen des BMI

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse. Sehr muskulöse Athleten können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Er berücksichtigt auch nicht die Fettverteilung im Körper. Der BMI ist daher eine erste Orientierung und ersetzt keine vollständige ärztliche Untersuchung. Für eine persönliche Gesundheitsbewertung wenden Sie sich stets an einen qualifizierten Arzt.

Häufige Fragen

Was ist der BMI?

Der BMI ermöglicht die Bestimmung der Körperfülle einer Person. Der Body-Mass-Index ist ein Maß, das bewertet, ob Ihr Gewicht proportional zu Ihrer Größe ist. Er wird berechnet, indem das Gewicht durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird.

Warum sollte ich meinen BMI berechnen?

Die BMI-Berechnung hilft Ihnen, gewichtsbezogene Gesundheitsrisiken zu erkennen, wie Adipositas oder Untergewicht.

Was ist der ideale BMI?

Der ideale BMI für die meisten Erwachsenen liegt zwischen 18,5 und 24,9. Dies entspricht einem Gewichtsbereich, der laut den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als "normal" gilt. Diese Werte können jedoch je nach Alter, Geschlecht und anderen Faktoren variieren.

Wie berechne ich meinen BMI?

Sie können Ihren BMI mit der Formel berechnen: BMI = Gewicht (kg) ÷ [Größe (m)]². Beispiel: Eine Person mit 70 kg und 1,75 m Größe hat einen BMI von 22,9. Verwenden Sie unser kostenloses Online-Tool für eine schnelle Berechnung.

Gilt dieselbe Formel für Männer und Frauen?

Ja, dieselbe Formel wird für die BMI-Berechnung bei Frauen und Männern verwendet. Die WHO hat diesen Index als Standard zur Bewertung von Übergewichtsrisiken definiert.